你怕鬼嗎？怕鬼的人

小時候因為好奇，和朋友們看了《午夜凶鈴》 ，潜意披頭散發從電視機裏爬出來的识害貞子，成了我多年揮之不去的怕鬼的人噩夢。

除了披頭散發的潜意女鬼，我們害怕的识害許多東西都有著類似的特征， 比如：

• 表情陰鬱，怕鬼的人穿著紅衣或白衣，潜意笑聲可怖的识害小孩；

• 廢棄的醫院，散落滿地的怕鬼的人醫療廢品和裝著不明液體的注射器；

• 病毒肆虐，人類變成了發狂吃人肉的潜意喪屍怪物……

童年的你或許因為年紀還小，相信鬼怪傳說，识害所以常常感到害怕。怕鬼的人但為何長大之後，潜意甚至很多無神論者，识害也會被自己臆想中的“鬼怪”嚇到？

你有沒有發現，我們害怕想象中的鬼，是 因為他們會做出各種可怕的事情，比如，傷人、害人，甚至殺人……

簡單來說，我們其 實害怕的是“被傷害”。

從心理學的角度看，“鬼”是我們想象的外物，實際是內心對於被傷害的恐懼，投射到這個意象上，構成了我們對“鬼”的懼怕。

同樣的道理，日常生活中，有的人恐懼深海，有的人恐懼昆蟲，有的人有很嚴重的幽閉恐懼症、密集恐懼症、恐高症.......

這些恐懼，都可以很容易找到表麵原因，但隱藏的深層原因，容易被人忽視，因為它往往 是隱秘的、不容易被察覺的 ，那就是來自於潛意識深處的恐懼：

• 怕鬼的人，潛意識恐懼的是“傷害”；

• 害怕醫院、針頭、醫療用品，潛意識恐懼的是“死亡”；

• 所有害怕的東西，其實都是內心深層恐懼在外物的投射。

有一個來訪者， 她怕的東西很奇特，竟然是花瓶。

原來，在她很小的時候，就被送去和爺爺奶奶一起住， 老人家對她很嚴厲，她一直過得戰戰兢兢。

大概四五歲時，有一天下午，大風把窗戶刮開了，窗台上的花瓶被打掉在地上。

她很害怕，趕忙把摔碎的花瓶和土掃幹淨，然而 ，奶奶回來後還是很生氣，還說是她打碎花瓶不敢承認才撒謊，對她又打又罵，直到她迫不得已“承認”是她打碎的，奶奶才作罷。

從那時候起，她的安全感就完全喪失了，隻要看到窗台上有花盆花瓶，就覺得很怕。她害怕的真的是花瓶嗎？當然不是，她真正恐懼的是——被冤枉，不被信任。

這時候她才意識到這種恐懼，並不是怕花瓶這麽簡單，更 讓她對身邊的人缺乏安全感和信任感，工作上縮手縮腳，總是不得領導重 用，談戀愛也不敢交付真心，總讓對象覺得很疏離，最後遺憾分手。

我們恐懼的外物隻是內心的投射，深層恐懼藏在潛意識裏。

而往往就是這些難以察覺的深層恐懼，讓我們陷入痛苦的漩渦中無法掙脫，甚至影響命運。

現實生活中，像張女士這樣受製於深層恐懼，而陷入莫名“困惑”的人不在少數。

想破解“困惑”，走出迷局，要看見潛意識深處的恐懼。

在心理學上，有一個工具，它能繞開你的自我防禦，直達你內心深處，揭開你的潛意識，發現你隱蔽的內心恐懼，那就是圖片投射。

簡單來說，當你作為觀眾去解讀一幅圖畫時，反映的是你的內心世界，你的潛意識也被呈現。

榮格曾說：當潛意識被呈現，命運就改寫了。

為了探尋潛意識，心理學家會采用一些模棱兩可的材料，比如墨跡、模糊圖片等，讓你進行描述。

羅夏墨跡測驗

△通過展示墨跡，讓受測者說出聯想到的東西

主題統覺測驗

△受測者需要根據圖片描述故事

通過分析受測者對這些材料的解釋，便可以探究其內心深處的深層恐懼。

其中，主題統覺測試在全球各地、多個領域廣泛流行，相較於其他測驗，它能繞過你頭腦中的防禦和謊言直抵內心。

為了讓人們更方便地探究內心恐懼，壹心理8位心理學研究者，采用了主題統覺測試技術，共同研發了“內心恐懼投射測試”，選取一些模糊且有趣的圖片，設置了不同選項，讓你對圖片進行解讀。

下麵是一個主題統覺測試，請憑第一感覺判斷。

床上女子狀態怎樣?

A：身患重病

B：沉睡

C：已死去

你對ABC某個解釋的偏好，就是你價值觀與情感喜好的投射，反映了你的潛意識深處的恐懼。

在現實生活中，很多人被恐懼左右，不敢麵對，選擇逃避，而恐懼則日益加重，越來越難改變。

深層恐懼不被呈現，人就會一直重複自己的模式。

這導致了一個負向循環，每當你想突破的時候 ，某個類似詛咒般的聲音就會不斷提醒你——我害怕，我不能夠。

在恐懼麵前，當我們選擇去 看到它、理解它、直視它， 並認識到恐懼隻是盤踞在內心的幻象，我們才不會被吸入這個無底黑洞。

你的恐懼又是什麽？